腋臭、狐臭饮食上需要注意那些

　　狐臭是指患者腋下因出汗等原因产生的刺激性气味，对患者本人及周围人的影响较大。想要去根狐臭，除了药物治疗和日常护理工作外，还要注意饮食。

　　那么，腋臭、狐臭饮食上需要注意那些？下面来看看郑州肤康腋臭医院医生的解释。

　　1、多吃粗粮：

　　像全麦玉米饼，含有足够可溶性纤维的食物，可以平衡体内的排泄。强烈而异常的排泄是腋臭的迹象。

　　2、多吃绿色蔬菜：

　　蔬菜中的纤维能有效促进肠胃的运动，减少食物在肠内停留的时间，减少营养物质的吸收，帮助排出对人体不利的废物身体尽快。

　　3、多吃富含水分的蔬菜、水果和瓜类：

　　生菜、白菜、橘子、西瓜、冬瓜等都富含水分，可以加快排便速度，将胃肠内的有机物、细菌排出体外将很难繁殖。

　　另外，腋臭患者要多喝乳酸饮料，因为乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，进而减少细菌通过大汗腺从皮肤排出体外，从而抑制腋臭的散发。在一定程度上，经常喝乳酸饮料对抑制腋臭是相当有效的。

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